ラジオ体操で元気になろう

こんにちは、経理の松井です。

今年は新型コロナウイルスの影響で働き方がリモートワークへと変わった方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

でも、リモートワークになり運動不足に陥ることで肩こりや腰痛が

酷くなったということもよく聞きます。

私はというと、もともとデスクワークなので、やはり肩こり腰痛は常にあります。

そこでオススメしたいのが

「ラジオ体操です！！」

 

え？　がっかりですか？

ラジオ体操ってなんだかオシャレじゃないですよね、分かります。

でも皆様ラジオ体操の発祥をご存知ですか？

ラジオ体操は1920年初頭にアメリカの保険会社によって考案された健康体操をもとに

日本で改良された体操で、人の６００個ある筋肉の２/３を使うプログラムになっています。

 

なぜ保険会社が？って思う方もいるかもしれませんが

保険会社は保険加入者である私たちが健康であって初めて儲かるビジネスです。

なのでそういった健康生活のサポートを行うことが、当時保険会社の役割としてあったようです。

 

そう思うとラジオ体操ってかなり肝入りの健康体操なのだと思います。

もう今すぐにでもラジオ体操をしたくなってきたのではないでしょうか！！

 

マジすまでも毎週月曜日はスタッフ全員でラジオ体操をしております。

 簡単で、今から覚える必要もないラジオ体操を健康にお役立てして頂き

健やかな新年をお迎えください。